Triggerpunktbehandlung – Schmerzursache gezielt lösen

Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte sind kleine, druckempfindliche Verhärtungen in der Muskulatur, die durch Überlastung entstehen. Sie verursachen nicht nur lokale Schmerzen, sondern strahlen häufig in ganz andere Körperbereiche aus – typisches Beispiel: ein Triggerpunkt im Schulterbereich kann Kopfschmerzen oder Migräne auslösen.

Typische Beschwerden:

• Rückenschmerzen

• Nacken-, Schulter- und Kieferschmerzen

• Gelenkschmerzen ohne erkennbare Ursache

• Ausstrahlende Schmerzen oder Kribbeln in Armen oder Beinen

• Chronische Erschöpfung, Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen

Die Methode: Triggerpunkttherapie

Ziel der Triggerpunktbehandlung ist es, diese Muskelverhärtungen durch gezielten manuellen Druck zu lösen. Dabei wird der betroffene Muskel sanft aus seiner Dauerkontraktion befreit, wodurch die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel im Gewebe aktiviert wird. Die Folge:
✔ spürbare Schmerzlinderung
✔ mehr Beweglichkeit
✔ Reduktion von Ausstrahlungsschmerzen

Wissenschaftlich fundiert

Bereits 1983 wurde das umfassende Standardwerk zur Triggerpunktdiagnostik und -behandlung von Dr. Janet Travell und David Simons veröffentlicht. Studien wie die von Jay Sha (2005) zeigen: Triggerpunkte weisen eine erhöhte Konzentration schmerzfördernder Substanzen auf – eine gezielte Behandlung kann den pH-Wert normalisieren und die Beschwerden deutlich lindern.

Ursachen für Triggerpunkte

• Einseitige oder monotone Bewegungen

• Fehlhaltungen, z. B. am Arbeitsplatz

• Verletzungen oder Narben

• Chronischer Stress, innere Anspannung

• Bewegungsmangel oder Übersäuerung

• Sportliche Überlastung

Warum Triggerpunkte behandeln lassen?

Triggerpunkte sind häufig die unerkannten Auslöser chronischer Schmerzen. Wenn sie nicht behandelt werden, kann es zu einem dauerhaften Teufelskreis kommen: Schmerzen → Schonhaltung → weitere Verspannung → neue Triggerpunkte.
Unsere Therapie hilft, diesen Kreislauf gezielt zu durchbrechen.

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