Herzlich Willkommen IN der ZEITINSEL Diedorf!

Ehemals 30PLUS Fitness & Vital Lounge

Neuer Name – bewährte Leidenschaft für Ihre Gesundheit!

Inhaber Rudi Selg und sein engagiertes TEAM begrüßen Sie herzlich in der Gewerbestraße 2, Diedorf.

Entdecken Sie das neue ZEITINSEL-Konzept:

Ein Ort, an dem Gesundheit, Bewegung und Entspannung auf einzigartige Weise vereint werden.

Was bewirkt Ihr Aufenthalt auf der ZEITINSEL?

✅ Linderung von Gelenk-, Knochen- und Nervenschmerzen
✅ Bessere Körperhaltung, weniger Verspannungen & Rückenbeschwerden
✅ Mehr Flexibilität, Gleichgewicht & ein starkes Körperzentrum
✅ Regulierung von Blutzucker- und Cholesterinwerten
✅ Förderung der Verdauung & des Stoffwechsels – leichter abnehmen
✅ Unterstützung der Organfunktionen
✅ Mehr Energie, Ausdauer & Vitalität
✅ Straffere Figur & Wohlfühlgewicht
✅ Innere Ruhe, verbesserte Stimmung & mentale Balance
✅ Erholsamerer Schlaf

Aktiv & passiv erleben:

Ob durch gezielte Bewegung oder tiefgehende Entspannung – auf der ZEITINSEL lernen Sie, sich mit Ihrem Körper neu zu verbinden und Ihre persönliche Balance zu finden.

Unser Ziel:

Ganzheitlich gesünder, beweglicher und glücklicher – für jedes Alter und jedes Ziel.

Ihr PREMIUM FITNESS-STUDIO in Diedorf

ZEITINSEL Diedorf – Ihre erste Adresse im Raum Augsburg für:

🔹 Abnehmen mit System
🔹 Arthrose, Rücken- & Gelenkbeschwerden
🔹 Schmerzprävention und -behandlung

Unser ganzheitlicher Ansatz: Therapie trifft Training

Wir verbinden modernste Technik mit individueller Betreuung – für nachhaltige Ergebnisse. Dabei setzen wir gezielt auf medizinisch bewährte Methoden:

🧠 Ursachenorientierte Therapie statt reiner Symptombehandlung
💪 EMS-Training – gezielte Muskelaktivierung bei minimaler Belastung
🦴 Rückentraining mit Dr. Wolff-Geräten – stabilisierend & wirksam
🔁 Milon-Zirkel – effektives Kraft-Ausdauer-Training in kürzester Zeit

Ihr Ziel ist unser Antrieb:

Ob Schmerzfreiheit, mehr Lebensqualität oder ein fitter, gesunder Körper – wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem individuellen Weg.

ZEITINSEL Diedorf – wo Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden zuhause sind.

WARUM SIE in der ZEITINSEL TRAINIEREN SOLLTEN

Fitness & Gesundheit ab 30 – für ganz normale Menschen

Die ZEITINSEL Diedorf ist das Fitness- und Gesundheitszentrum für Menschen ab 30 – authentisch, alltagsnah und erfolgreich.
Hier trainieren Frauen und Männer im Alter von 29 bis 92 Jahren – in einem angenehmen Ambiente und mit dem Wunsch, etwas Gutes für Rücken, Figur, Gesundheit und Fitness zu tun.

❤️ Fitness mit Herz

Bei uns stehen Wohlfühlen und Vertrauen an erster Stelle.
In entspannter Atmosphäre, mit persönlicher Ansprache und einem echten Miteinander begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude.
Familiär. Freundlich. Fachlich kompetent.

📋 Betreuung mit System

Ihr Erfolg ist kein Zufall – sondern das Ergebnis professioneller Planung:

✔️ Persönliches Beratungsgespräch
✔️ Gesundheitscheck zur Standortbestimmung
✔️ Individueller Trainingsplan, angepasst an Ihre Ziele
✔️ Regelmäßige Betreuung & Plananpassung alle 8–12 Wochen
✔️ Immer ein qualifizierter Ansprechpartner vor Ort

Sie sind bei uns nie auf sich allein gestellt.

🏆 Erfolgreiche Programme – für nachhaltige Ergebnisse

Ob Zeitmangel, Schmerzen oder Übergewicht – wir haben die passende Lösung:

✅ Fit in 30 Minuten
✅ 30PLUS Rücken- & Gelenkzentrum
✅ Chipkartengestütztes Training im milon-Zirkel
✅ Elektro-Muskel-Stimulation (EMS)
✅ Abnehmen im Liegen
✅ Vibrationstraining auf dem Power Plate

**Ihr Alltag ist herausfordernd genug.

Ihr Training sollte einfach, effizient und wirkungsvoll sein.**

ZEITINSEL Diedorf – Wo echte Menschen echte Erfolge erzielen.

WIR BEWEGEN MENSCHEN.

Unser Ziel ist es, Menschen wieder in Balance zu bringen – körperlich, geistig und emotional.

Balance ist die Grundlage für echte Gesundheit und nachhaltiges Wohlbefinden.
Wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir das oft in Form von:

🔹 Unerfüllten Bedürfnissen
🔹 Dauerstress und innerer Unruhe
🔹 Bewegungsmangel
🔹 Ungesunder Ernährung
🔹 Negativen Emotionen oder Gedankenkreisen

Unsere Mission:

Menschen ganzheitlich zu begleiten – mit Bewegung, Bewusstsein und echter Betreuung – zurück in ihre Mitte.
Zurück zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Energie.

Rufen Sie uns an!

08238-9090812